虽然近年已有不少传媒报道有关抑郁症（情绪病的一种）的资讯，但一般市民对情绪病依然有很多误解。而且，由于一般情绪病患者没有幻觉和妄想等较明显的思觉失调症状，所以其他人并不容易察觉他们正受病魔折磨。正因如此，他们的问题往往经常得不到家人、同事及朋友的谅解。

好心做坏事

更不幸的是，其他人常常会「好心做坏事」，使情绪病患者感到自己的症状全是自己的「心理作用」，实际上并不存在。当听到这些说话，情绪病患者会感到自己的感觉被否定（invalidation）和无人明白自己的情况，因而感到难受。为免再一次被否定，很多患者都宁愿选择把一切问题藏在自己的心里，而不和其他人商量。

要改善这种情况，第一步就是先要认识各种情绪病的特征及病患经历，我们才能及早觉察及有效防治情绪病。虽然大部分情绪患者都有一些相似的症状，不过，不同的情绪病亦各有其独特的表征及治疗方法。常见的情绪病有六种，包括经常焦虑症、惊恐症、社交焦虑症、强迫症、创伤后情绪病和抑郁症。由于篇幅所限，所以今朝会先介绍两种，其余的下期再谈。

第一类常见的情绪病是经常焦虑症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）。患者大部分时间对不同方面的事情均有难以控制及过分的忧虑。常见的身体症状包括肌肉紧张、手震、失眠、多手汗、心跳及容易疲倦等。情绪方面则会经常感到精神紧张、难以集中精神、易发脾气及不安等。本地的调查显示，这是香港人最常患上，但亦最被忽略的情绪病。

一般人最常对这类患者说的否定性说话就是：「你放松些吧！只要你别想那么多，便会没事的了！」说的人往往还奉上很不耐烦的表情和语气。其实，经常焦虑症的患者当听到这些说话时，心里的感觉往住是：「假如单单叫自己放松一点就可以停止焦虑，我这些年来根本就不会变到如斯田地了！」因为患者感到自己不被接受，而身边人亦可能觉得他们很麻烦，所以病得愈久，他们的人际关系就愈可能转坏。

惊恐症衍生问题

第二类是惊恐症（Panic Disorder）。主要症状是多次突然间感到害怕或不安，而这些感觉在大约十分钟内会发展到最严重的程度，并出现多种身体及情绪症状。惊恐症的身体症状包括心跳加速、出汗、发抖、呼吸困难、胸口不适、作闷/恶心、头晕、发冷/发热、有麻木/刺痛的感觉和觉得喉咙哽塞等。情绪及认知方面的症状则包括害怕自己会失控/精神失常、快会死掉、觉得周围的事物不真实和感到魂不附体等。

除了以上的症状，惊恐症患者也可能会担心病症再次发作，而不敢独自外出或乘搭公共交通工具，使生活大受影响，因而再衍生出情绪低落和自信心下降等问题。很多惊恐症患者听过别人否定自己感受的语句就是：「这件事你自己做不来？我不相信！」这些反应经常会令当事人觉得自己更没有。

本文曾于《东周刊》刊登。本中心感谢《东周刊》同意让我们在此转载。版权所有，未经许可，请勿转载。

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