专业团队

林翠华教授
中心主管

李诚教授
中心前主管及创办人

关澄博士
临床心理学家

郭碧珊
一级执业临床心理学家

曾医生

多谢香港健康情绪中心提供宝贵的学习机会，更多谢李诚教授及郭碧珊小姐的丰富分享，实在使我获益良多。特别让我身为家庭医生，可掌握认知行为治疗技巧，更有效治疗病人。

认知行为治疗让我们明白情绪、认知和行为三方面之间紧密而又错综复杂的互动关系。有正确的认知，才有健康的行为和情绪；而正面的情绪又能带动健康的认知和行为。要有正确的认知便需对各种事物有全面和深入的了解，但人是有限的，不能全知全能。故此，人若过份和盲目相信自己的思想、能力和感觉，便可能出现不正确的认知。堆积起来，加上恶性循环，不健康的情绪会在不知不觉中萌芽。

所以若人经常虚心学习、听取各方的意见、接纳别人的提醒和督责，并且时常诚实的（不偏私）省察自己，便可减少掉进思想谬误陷阱的机会。但谨记，忠言逆耳，好像食物一样，不要只吃自己喜欢的，要努力学习放下自己的感觉、聪明、爱恶和自尊，才能达到真正的虚心。

人愈努力寻求保障，愈想把一切达至自己的理想，表示他的内心有许多惧怕，愈难接受真实。故此，面对突如其来的冲击时，焦虑自然而生，甚至失控。其实不论祸、福、顺或逆，生命还有真、善和美。因为这不受外在环境及际遇所影响，而是源自人的内心。

努力活出这信念，加上真正的虚心，可逐步栽种到：正确的认知＋善良的行为＋美好的情绪。不断诚实的，朝着这方向努力，这便是健康情绪／生命的根基。

愿与众人共勉之！

林翠华教授 Prof. Linda C. W. Lam

中心主管 Director

专业资历及职衔 Positions & Experience

Past President, The Hong Kong College of Psychiatrists

Past Chief Editor, East Asia Archives of Psychiatrists

Council Member, The Hong Kong College of Psychiatrists

Founding President, The Chinese Dementia Research Association

Associate Editor, Editorial Board of International Psychogeriatrics

Director, Hong Kong Mood Disorders Centre, The Chinese University of Hong Kong, since 2019

研究范畴 Research Interests

Early detection and intervention for Mild Cognitive Impairment and dementia

Biomarker evaluation for Mild Cognitive Impairment and dementia

Determinants of Health Aging

Epidemiology of mental disorders in Hong Kong

重点文献 Selected Publications

Wong, P.C.M., Ou, J., Pang, C.W.Y., Zhang, L., Tse, C.S., Lam, L.C.W. (2019). Antoniou M. Language training leads to global cognitive improvement in older adults: a preliminary study. Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 62(7), 2411-2424.

Ma, S.L., Tang, N.L.S., Wat, K.H.Y., Tang, J.H.Y., Lau, K.H., Law, C.B., Chiu, J., Tam, C.C.W., Poon, T.K., Lin, K.L., Kng, C.P.L., Kong, H.L., Chan, T.Y., Chan, W.C., Lam, L.C.W. (2019). Effect of CYP2D6 and CYP3A4 genotypes on the efficacy of cholinesterase inhibitors in southern Chinese patients with Alzheimer’s disease. American Journal of Alzheimer’s Disease and other Dementias, 34(5), 302-307.

Mak, A.D., Chung, V.C.H., Yuen, S.Y., Tse, Y.K., Wong, S.Y.S., Ju, Y., Hung, S.S., Leung, K.C., You, J.H.S., Lui, R., Wong, S.H., Leung, O.N.W., Lam, L.C.W., Lee, S., Wu, J.C.Y. (2019). Noneffectiveness of electroacupuncture for comorbid generalized anxiety disorder and irritable bowel syndrome. Journal of Gastroenterology and Hepatology.

Lu, H., Chan, S.S.M., Lam, L.C.W. (2019). Localized analysis of normalized distance from scalp to cortex and personalized evaluation (landscape): focusing on age- and dementia-specific changes. Journal of Alzheimer’s Disease, 67(4), 1331-1341.

Ho, R.T.H., Fong, T.C.T., Chan, W.C., Kwan, J.S.K., Chiu, P.K.C., Yau, J.C.Y., Lam, L.C.W. (2018). Psychophysiological effects of dance movement therapy and physical exercise on older adults with mild dementia: a randomized controlled trial. Journals of Gerontology Series B-Psychological Sciences and Social Sciences.

Ho, R.T.H., Fong, T.C.T., Hon, T., Chan, W.C., Kwan, J.S.K., Chiu, P.K.C., Lam, L.C.W. (2019). Psychometric validation of fuld object memory evaluation in older adults with cognitive impairments. Aging and Mental Health, 23(6), 711-717.

Fung, A.W., Lam, L.C.W (2018). Validation of a computerized Hong Kong – vigilance and memory test (HK-VMT) to detect early cognitive impairment in healthy older adults. Aging and Mental Health, 1-7.

Mak, A.D.P., Chan, A.K.W., Chan, P.K.L., Tang, C.P., Lai, K., Wong, S., Leung, P., Hung, S.F., Lam, L.C.W., Lee, S. (2018). Diagnostic outcomes of childhood ADHD in Chinese adults. Journal of Attention Disorders, 1087054718802015.

Cheng, S.T., Lam, L.C.W. (2018). Improving diagnostic communication in dementia. International Psychogeriatrics, 30(8), 1149-1152.

Lu, H., Ni, X., Fung, A.W.T., Lam, L.C.W. (2018). Mapping the proxies of memory and learning function in senior adults with high-performing, normal aging and neurocognitive disorders. Journal of Alzheimer’s Disease, 64(3), 815-826.

关澄博士临床心理学家

我还记得一位求诊者在最后一节治疗时对我说的话：「当初来中心的时候，我到了楼下，绕着这街道来回走动了很多次。我为自己找了一百个离开的理由：我的问题不够严重、我在浪费你的时间、世界上比我辛苦的人太多了……最后让我上楼的动力，竟是一种自暴自弃的『算了，就让我看看自己到底能有多糟』。没想到，正是那个『算了』，成了我走向复原的起点。」

对许多受情绪和压力所困人士而言，踏进治疗室往往是最艰难、最需要勇气的第一步。那一步里，承载了太多重量。有时是「我不该这么脆弱」的自责，是「别人会怎么看我」的恐惧，或对「说出来是否有用」的怀疑。焦虑症患者，心绪可能正被无数个念头追赶，光是决定前来，就可能已在脑中进行了无数次逃避与说服自己的拉锯战。而抑郁症患者，则可能像背负着隐形的重担，每动一步都耗尽心力，连求助这个念头都显得无比遥远。
因此，每当治疗室的门开启，我心中总会升起一份深深的敬意。我明白，求诊者不只是走进了一个房间，更是选择了直面内心的风暴。

治疗的初期，经常伴随着艰难的吐露。谈论痛苦，本身就是一种再次触碰。我见过许多人，在诉说时紧握双手，声音颤抖，或是不自觉地避开目光。那是一种将自己最内在的一面，小心翼翼地呈现在另一个人面前的脆弱。然而，我也一次次见证，当这些话语终于被说出来，不再仅是脑中盘旋的独白，一种微妙的变化便开始发生。那不是立刻得到解决，而是一种被分担的初体验。

回顾历程，许多求诊者在后期会分享：「当初来，真的是最难的决定，但现在我很庆幸我来了。」他们庆幸的，或许不单是症状的缓解，更是找回了与自己相处的一种新模式—— 一种更有善意、更清晰、也更有力量的方式。他们发现，那些曾以为会压垮自己的秘密与伤痛，竟开始失去其绝对的控制力。他们发现，接纳自己的脆弱，本身就是一种坚强。

所以，若你正在门外徘徊，被内心的不安、低落或压力所困扰，我深信，当你愿意踏出第一步，曙光便已在路上。

关澄博士 Dr. Isabelle C. Kwan

临床心理学家 Clinical Psychologist

学历及专业资格 Academic & Professional Qualifications

注册临床心理学家

伦敦大学学院博士 (临床心理学)

香港大学社会科学学士(心理学)

香港心理学会会员

简介 Profile

关澄博士毕业于香港大学社会科学学士学位，双主修心理学及辅导学，并以一级荣誉及院长荣誉录毕业。大学毕业后，她加入香港大学香港赛马会防止自杀研究中心进行心理研究。在职期间，她同时于香港中文大学完成沟通障碍与科学专业文凭(Professional Diploma Programme in Communication Disorders and Sciences)。她其后远赴英国深造，于伦敦大学学院(University College London)取得临床心理学博士学位。关博士在修读博士学位期间完成了涵盖六种专科领域的密集临床实习，其博士论文的主题是为家庭照顾者研发并推行一套适合香港文化及需要的认知障碍症课程，充分展现其将学术研究与临床实践深度融合的能力。

关博士拥有广泛的临床经验。除了治疗情绪病，她也擅长为因压力、人际关系、哀伤，以及因身体健康问题而情绪受困人士提供心理治疗。她曾服务于多间国际知名医疗及小区机构，如：1. 伦敦大学学院医院妇女健康专科，为面对生育困难、创伤及哀伤的妇女与伴侣提供心理评估及治疗；2. 伦敦宁养安老院舍，为长者、家属及员工提供心理评估与治疗。期间，她更协助建立并拓展了全英国首个以实证为基础的安老院舍心理照护模式，透过主导员工培训，显著提升了照护质量与团队心理健康；3. 西敏市儿童及青少年精神健康服务，协助受情绪病困扰的青少年；以及4. 伦敦长新冠心理服务，支持患者应对疫后复杂的身心挑战。她精通多种实证疗法，如认知行为治疗 (Cognitive Behavioural Therapy)、接受与承诺疗法 (Acceptance and Commitment Therapy)、慈悲聚焦治疗 (Compassion Focused Therapy) 与叙事治疗 (Narrative Therapy)。

关博士亦致力于专业培训及公众教育，并为家长、学生、心理学家及前线护理人员进行有关临床技能和情绪健康知识的讲座及培训。她在香港接受过本地与国际学校体系的教育，曾于澳洲及英国进修，并具备流利的英语、粤语及普通话能力。她具备丰富的跨文化工作能力，能深入理解多元文化背景人士的需要。

在学术研究方面，关博士的研究成果曾于《Social Science & Medicine》、《International Journal of Environmental Research and Public Health》、《Judgment and Decision Making》等国际权威期刊刊登，并获邀于国际认知刺激治疗会议(International Cognitive Stimulation Therapy Conference)及英国老年心理学会年会(Faculty of the Psychology of Older People Annual Conference)担任讲者及联席主席，积极促进专业领域的知识交流与发展。

凭借其多方面的临床经验及对专业发展的持续投入，关博士秉持着与来访者同行的信念，致力为每位求诊者提供全面及最具实效的治疗。她希望继续以其专业所长，与求诊者共同面对挑战，走过困境。

文献 Publication

Kwan, C., & Tomlins, A. (2025). Developing the UK’s first psychological model of care across care homes. FPOP Bulletin Psychology of Older People, 1(169), 52–54. https://doi.org/10.53841/bpsfpop.2024.1.169.52

Junus, A., Kwan, C., Wong, C., Chen, Z., & Yip, P. S. F. (2023). Shifts in patterns of help-seeking during the COVID-19 pandemic: The case of Hong Kong’s younger generation. Social Science & Medicine, 318, 115648.

Korbmacher, M., Kwan, C. (Isabelle), & Feldman, G. (2022). Both better and worse than others depending on difficulty: Replication and extensions of Kruger’s (1999) above and below average effects. Judgment and Decision Making, 17(2), 449–486. doi:10.1017/S1930297500009189

Kwan, C., Wong, C., Chen, Z., & Yip, P . S. F. (2022). Youth Bullying and Suicide: Risk and Protective Factor Profiles for Bullies, Victims, Bully-Victims and the Uninvolved. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(5),2828. https://doi.org/10.3390/ijerph19052828

郭碧珊小姐一级执业临床心理学家

受情绪病困扰的人，往往感到很无助，很想挣脱情绪枷锁，却不知应该怎样做。例如受到抑郁症困扰的人，看任何事物都好像透过一副黑得不能再黑的太阳眼镜去看，对将来看不到一丝曙光、找不到一线生机。患上恐惧症的人，很怕要再经历那些无法预测的恐惧感、心跳、头晕、身体虚弱或非常不适的感觉，以致可能会逃避所有他／她觉得可能会引发惊恐征状的场合。社交恐惧症的患者由于害怕会在社交场合表现不得体，所以即使很渴望和别人建立关系，往往都依然会用尽种种方法去逃避和别人接触。无论患上那一种情绪病，当事人的生活、人际关系、学业或工作表现都无可避免地受到一定的影响。

由于情绪病患者的思想和行为都不由自主地受到情绪的影响，所以情绪会更加备受困扰。比方来说，焦虑症的患者由于恐惧，往往会选择逃避自己害怕的场合，殊不知道愈避就愈惊，愈避就愈多事物会逃避，令到自己愈容易紧张。而抑郁症患者由于情绪低落，对很多事物都提不起兴趣，整天都把自己困在家中，但愈不参与任何活动，情绪愈难得到提升。因此，情绪病患者往往都好像被困在一个密室之中，很渴望很渴望自己可以挣脱束缚，释放自己，可惜却不知从何入手。除了严重影响到患者的生活之外，更加影响到患者的自信心，因为很多人都把问题归咎自己，当解决不了情绪困扰时，便觉得自己很没用，怪责自己意志力薄弱。

当我自己和情绪病患者接触的时候，往往为他们感到很不值，因为可以解开情绪病枷锁的钥匙其实不只一条，但他们往往都不知道自己的情绪困扰是可以解决的问题，而没有寻求适当的治疗，以致白白错失了很多享受生活的机会。又有一些患者虽然知道自己有问题，却不知道可往那儿求助，而延误了诊治的时间。另外，又有一些患者明明知道自己有问题，亦知道可以从那儿接受治疗，但认为只是自己的心理问题，应该由自己独力去解决，若要别人帮助便是自己不济事。其实情绪和身体问题的处理方法都非常相似，出现轻微的问题时，自己可能都能够解决。当身体出现轻微的毛病，服用成药、多些休息可能便会复元；而情绪出现轻微困扰时，可能向家人或朋友倾诉、减轻工作量便可以平伏过来。但无论身体或是情绪的问题出现了一段时间，靠自己一贯沿用的方法亦不能解决，而问题又对生活构成一定的影响时，就应该向专业人士寻求协助，因为光靠自己是很难把严重的身体或情绪问题根治。

今时今日，无论是透过认知行为治疗去改变患者的思想从而使患者的情绪困扰减轻，又或是使用新一代的情绪调节剂，研究显示均能有效治疗情绪病。所以，只要你愿意，你也可以和情绪病说再见。如果你或你关心的人正受到情绪病的煎熬，何不今天就向对情绪病有资深认识的临床心理学家或医生说出你的困扰，踏出康复之路的第一步？愈早接受适当的治疗，治愈的机会便愈高。除了可以早日走出阴霾，活出亮丽充实的人生，亦可减轻对家人所带来的困扰。如果你愿意，我非常乐意在你身边，和你一起向康复迈进。我深信只有你不放弃，我们一起必定可以找到那把钥匙，使你可不再受困。

郭碧珊 Kathleen P. S. Kwok

一级执业临床心理学家 Practising Clinical Psychologist I

学历及专业资格 Academic & Professional Qualifications

香港临床心理学家公会认可临床导师 Accredited Clinical Supervisor of the Hong Kong Institute of Clinical Psychologists

认可名冊临床心理学家 Clinical Psychologist in Accredited Register

注册临床心理学家(香港心理学会) Registered Clinical Psychologist (Hong Kong Psychological Society)

香港中文大学社会科学硕士(临床心理学) M.S.Sc. (Clin. Psy.) (CUHK)

香港中文大学社会科学学士(心理学) B.S.Sc. (Hons.) (CUHK)

香港心理学会临床心理学组会员 Member, Division of Clinical Psychology, Hong Kong Psychological Society

香港临床心理学家协会会员 Member, Hong Kong Clinical Psychologists Association

简介 Profile

郭碧珊在一九九五年于香港中文大学心理系以一等荣誉毕业，亦获颁优异毕业生的荣衔；于同校在二零零零年修毕临床心理学社会科学硕士课程时，更是全班唯一获登院长荣誉录的毕业生。在修读大学和研究院期间，郭碧珊总共获颁发九项奬学金。在香港中文大学完成临床心理学硕士课程后，她随即开始出任香港中文大学医学院香港进食失调中心的临床心理学家。在二零零一年，香港健康情绪中心成立之后，她亦同时出任香港健康情绪中心的临床心理学家。她于二零零四年获升任为一级执业临床心理学家。在二零零六年，更获一著名女性杂志颁发「成功女士大奬」。

郭碧珊对于治疗患有情绪病和进食失调症的成人及青少年极具经验，她并致力向其他专业人士及市民推广有关认知行为治疗和情绪健康的知识。郭碧珊为前线医护及社福人员如家庭医生、社会工作者等提供超过三十场专业训练，及为不同的公共及私营机构进行了超过五十场有关压力管理的讲座。她的著作包括有《为情所困》、《吃不由己》、《爱﹒情故事 I》、《爱﹒情故事 II》及《情绪探热针》。

郭碧珊亦透过媒体推广情绪健康和压力管理的知识。她曾接受多间本地报刊(星岛日报、经济日报、明报、信报、东方日报、苹果日报、大公报、成报、South China Morning Post、Hong Kong Standard、晴报、am730、东周刊、壹周刊、明报周刊和Jessica等)及电视电台(无线电视、亚洲电视、香港电台、商业电台、英国BBC电视台、有线电视、NOW TV及凤凰卫视等)的访问，及为报刊(东周刊、明报周刊及Jessica等)撰写关于情绪健康的专栏。

郭碧珊曾经担任心晴行动慈善基金的副主席和再生会的顾问。现为心晴行动慈善基金的顾问。

培训或讲座经验 Training Experience

政府部门或公共机构 Government or Public Organizations

公务员事务局 Civil Service Bureau
私隐专员公署 Privacy Commissioner’s Office
建筑署 Architectural Services Department
香港警务署心理服务课 Hong Kong Police Force Psychological Services Group
库务署 Treasury Department
康乐及文化事务署 Leisure & Cultural Services Department
规划署 Planning Department
劳工处 Labour Department
廉政公署 Independent Commission Against Corruption

商业机构 Commercial Organizations

中国建设银行 China Construction Bank Corporation
盈科保险有限公司 Pacific Century Insurance Holdings Ltd
美联物业 Midland Realty
美联大学堂 Midland University
英国保诚 Prudential Assurance Company Ltd.
埃克森美孚 ExxonMobil Oil Company
特许公认会计师公会 ACCA
国泰航空 Cathay Pacific
港灯 Hongkong Electric
港铁 MTR
惠氏香港有限公司 Wyeth（HK）Ltd
香港人寿保险经理协会 General Agents and Management Association of Hong Kong
经济商学院 ET Business College
电视广播有限公司（香港小姐活动） TVB（for Miss Hong Kong）
嘉里物流 Kelly Logistics
领展房地产投资信托基金 Link Real Estate Investment Trust
苏黎世人寿保险有限公司 Zurich Life Insurance Co. Ltd.
鹰星保险 Eagle Star Insurance CSL ING Life Insurance Company

学校及学院 Educational Institutions

香港中文大学 The Chinese University of Hong Kong
英华女学校 Ying Wa Girls’ School
香港真光中学 The True Light Middle School of Hong Kong
路德会协同中学 Concordia Lutheran School
迦密爱礼信小学 Carmel Alison Primary School
海坝街官立小学 Hoi Pak Street Government Primary School

志愿组织 Non-Governmental Organizations

心晴行动慈善基金 Joyful（Mental Health）Foundation
长者安居协会 Senior Citizen Home Safety Association
基督教服务处 Hong Kong Christian Service
香港路德会社会服务处 – 香港社会服务机构 Social Service Committee of the Lutheran Church – Hong Kong Synod
香港路德会社会服务处 – 教育委员会 Education Committee of the Lutheran Church – Hong Kong Synod
狮子山青年商会 Lion Rock Youth Chamber