認識情緒病

身體：

• - 心跳加速
  
• - 出汗
  
• - 發抖
  
• - 呼吸困難
  
• - 胸口不適
  
• - 作悶/噁心
  
• - 頭暈
  
• - 發冷/發熱
  
• - 有麻木/刺痛的感覺
  
• - 覺得喉嚨哽塞等
  

情緒/認知：

• - 害怕失控/黐缐/發瘋
  
• - 害怕死亡
  
• - 覺得周圍的事物不真實
  
• - 覺得魂不附體等
  

其他病徵：

• - 憂慮再次發作而逃避獨自外出
  
• - 情緒低落
  
• - 自信心下降
  
• - 擔心發作的後遺症等